'Sobre cómo no complicarte la vida' con Ana Villarrubia
«Todos tenemos la sensación, en no pocas ocasiones, de que la vida no solo nos aprieta, sino que nos ahoga. Y sin embargo, cuando echamos la vista atrás, podemos darnos perfecta cuenta de que muchas de las cosas que nos preocuparon y complicaron la existencia en el pasado no se corresponden con lo que verdaderamente llegó a sucedernos, ni con la realidad de nuestro momento actual.
Por eso merece tanto la pena detenernos a analizar por qué sucede esto y sobre todo, cómo podemos gestionarlo de una manera diferente».
Rupturas sentimentales, la pérdida de seres queridos, dificultades familiares, preocupaciones de salud, problemas laborales... Todos pasamos por experiencias que nos hacen sufrir y que terminan formando parte de quienes somos. ¿Acaso es concebible una vida sin dolor, sin disgustos, sin duelos? ¿Por qué tenemos que complicarlo más?
El arte de no complicarse la vida no es el arte de no sufrir, sino de no hacerlo de manera inútil o infructuosa y aprender a gestionar el dolor, «olvidando la idea de existir parapetados tras el miedo».
La reconocida psicóloga Ana Villarrubia nos ofrece las herramientas para ello: pautas, ejercicios, experiencias y reflexiones para encontrar la posibilidad de disfrutar cada vez que tengamos ocasión y de enfrentarnos a todo lo que dependa de nosotros, mientras siga dependiendo de nosotros.
El próximo martes 16 de abril presenta este nuevo libro en Madrid acompañada por las periodistas y escritoras Carme Chaparro, Mónica G. Álvarez y Patricia Suárez.
